NMRの緩和時間は縦緩和時間（T1), 横緩和時間（T2)に分けられ、分子の運動性と関連がある。
試料が液体の場合、一般に運動が活発な核スピンの緩和時間は長くなり、運動性の低い核スピンの緩和時間は短くなる。
緩和時間は測定核種、サンプルによって様々である。NMRでは信号を積算し、測定を行うので積算と次の積算の間の待ち時間を正しく設定することが重要である。

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